RUMBA AERÓBICA

RUMBA AERÓBICA

OBJETIVO GENERAL

•Realizar una rumba aérobica para hombres y mujeres de 
edades entre 15 a 45 años de los barrios de la ciudad de 
Medellín para contribuir a la práctica de la actividad física.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

•Aplicación de ritmos musicales típicos de la región con grupos musicales en vivo durante las 2 horas de la rumba aérobica

•Organizar a los asistentes para la buena utilización del espacio y el conocimiento de los puntos de hidratación

•Incentivar a los participantes a través de premios de acuerdo a su actuación

La rumba aérobica va dirigida a  personas de 15 a 45 años para realizar en cualquier sector de Medellín, es una tendencia moderna de salud enmarcada en la promoción de la salud física y mental del individuo, tiene como propósito ir adquiriendo ritmo, soltura, armonía, buena expresión corporal y elegancia; ayuda a mejorar el trabajo cardiovascular eliminando porcentajes de grasa, mejora el balance hormonal, eleva la sensación de bienestar y mejora la condición física a través de  ritmos como salsa, merengue, samba, música colombiana y grupos musicales en vivo que transmiten la energía y pasión a los participantes.

PLAN DE ACCIÓN

•Imprenta de Volantes para la inscripción

•Imprenta de formatos de inscripción, escarapelas y fichos para refrigerio

•Visita al espacio donde sea posible la realización de la rumba aeróbica de acuerdo a las condiciones climáticas

•Visita a Empresas que nos suministren la Hidratación, refrigerio y sonido

•Desarrollo Rumba aeróbica

•Vigilancia de desarrollo de la actividad gestores y APH

•Evaluación de la actividad

•8:00 am: llegada de los asistentes.

•8:10 a 8:30 am: presentación de los instructores y recomendaciones.

•8:30 a 9.15 am: asistencia, distribución y  repartición de fichos.

•9:20 a 11:50am: desarrollo de todas las actividades.

•11:50 a 12:00pm: cierre de la práctica